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Terça-feira, 18 de Setembro de 2012

Tempo e Energia na Comunicação

comunicação na terapia de casal

Uma boa comunicação na relação requer um esforço activo e insistente. Mergulhe completamente no processo de uma comunicação genuína, compreensiva, dialogante e que oscila entre o ponto de vista pessoal e o da outra pessoa. Se o esforço for feito por apenas uma das pessoas na relação, por exemplo, se é apenas uma das pessoas que procura falar, que trás ideias, que procura comprender, este esforço para além de desgastante é pouco compensatório.

 

Para que se empenhe no compromisso da uma boa comunicação com a outra pessoa, deverá.

  • Assumir a responsabilidade daquilo que diz
  • Colocar toda a energia na troca de ideias, sentimentos e desejos dos dois
  • Expressar completamente e sem receio os seus pensamentos e sentimentos e encorajar a outra pessoa a fazer o mesmo
  • Resolver os mal-entendidos da relação através do questionamento e da clarificação e não através da discussão ou do conflito

 

Ao colocar esta energia na comunicação, estará a deixar claro e em bom som à outra pessoa o seu compromisso e a sua responsabilidade para com a relação. Irá conseguir demonstrar que para si a relação é importante e que está disponível para se envolver completamente nela.

Este esforço só vale a pena quando existe amor. O amor é o factor energético para que a relação funcione. Apesar de não ser a única coisa necessária, se houver amor, se a relação for importante então o foco deverá ser ter boas competências de comunicação.

Se através de uma boa comunicação, que envolva partilha, entendimento, compreensão, tolerância, compaixão, respeito e aceitação se pode apreciar a verdadeira natureza do amor.

publicado por Clínica Psicologia Lisboa às 12:38
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psicoterapiaDr. Pedro Albuquerque licenciou-se em Psicologia Clínica e do Aconselhamento, especializou-se em Psicoterapia de Grupo, Terapia de Casal e Coaching. Desenvolveu a sua práctica clínica no Hospital Júlio de Matos e em clínicas privadas. Possui estudos de doutoramento em Psicologia Clínica, pela Universidade de Coimbra. Formação em EMDR e Programação Neuro-Linguistica. É membro da Sociedade Portuguesa de Psicodrama, da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar, da Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas e da Associação Portuguesa para o Mindfulness. É fundador da Clínica Psicologia Lisboa.

psicoterapiaDr. Ana Teresa Marques licenciou-se em Psicologia Clínica, especializou-se em Psicoterapia Individual, Terapia de Casal e da Familia. Desenvolveu a sua práctica clínica no Instituto de Cardiologia Preventiva e em clínicas privadas. É membro da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar. É membro fundador da Associação Portuguesa para o Estudo e Prevenção dos Abusos Sexuais de Crianças e da Associação EMDR Portugal. É fundadora e Directora Clínica da Clínica Psicologia Lisboa.


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