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Consultório Psicologia Familiar

Bem-vindo(a) ao Consultório Psicologia Familiar. Aqui poderá expor as suas questões e obter informações úteis sobre Vida Familiar.

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Assuma a Responsabilidade Da Felicidade

09.10.12, Clínica Psicologia Lisboa

Felicidade

Poupe horas de discussão lembrando-se desta simples regra: NINGUÉM TEM A FUNÇÃO DE FAZE-LO(A) FELIZ.

Claro que pode escolher estar numa relação com outra pessoa e daí retirar felicidade, preenchimento e evolução, mas não é da responsabilidade da outra pessoa resgatá-lo(a) todos os dias do buraco aonde se vê ou sente metido(a).

  • Mude a sua maneira de pensar. Não espere que ter uma relação resolva todos os seus problemas - não vai acontecer. Em vez de esperar que a relação lhe traga toda a felicidade que precisa, espere que ela lhe traga algo que contribua para a sua felicidade, juntamente com as suas actividades lúdicas, com os amigos, com a família, com o trabalho e com a actividade física.
  • Reconheça a depressão. Se se aperceber que está constantemente infeliz com quase tudo da sua vida e se se aperceber que é algo que não concegue mudar sozinho(a), procure ajuda de um psicólogo. A depressão pode afectar seriamente uma relação.

 

 

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