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Esteja Bem Consigo Acima de Tudo
“Só consigo ser feliz e completa se estiver numa relação.”
“É melhor ter uma má relação do que não ter relação nenhuma.”
Da mesma forma que existem benefícios claros em ter uma relação saudável, muitas pessoas podem ser felizes e completas por si mesmas, sem necessitar de uma relação. Estar só e sentir solidão não são a mesma coisa. Há pouca coisa pior que estar numa má relação.
O que faz uma Relação Saudável?
Manter vivos os interesses e as Relações. Ninguém consegue satisfazer todas as suas necessidades, e esperar demasiado de uma pessoa pode colocar muita pressão na relação. Manter os amigos e interesses fora da relação não só promove a sua rede social como trás coisas novas e estimulantes para a relação.
Comunicar. Uma comunicação honesta e direta é uma parte fundamental de qualquer relação. Quando as pessoas se sentem à vontade para expressar as suas necessidades, os seus receios e desejos, são fortalecidos os laços de confiança. Aspetos críticos para uma comunicação eficaz são as questões relacionadas com a linguagem corporal que devem ser aprendidas e aperfeiçoadas.
O Consultório Psicologia Familiar é desenvolvido pela Clínica Psicologia Lisboa.
Dr. Pedro Albuquerque licenciou-se em Psicologia Clínica e do Aconselhamento, especializou-se em Psicoterapia de Grupo, Terapia de Casal e Coaching. Desenvolveu a sua práctica clínica no Hospital Júlio de Matos e em clínicas privadas. Possui estudos de doutoramento em Psicologia Clínica, pela Universidade de Coimbra. Formação em EMDR e Programação Neuro-Linguistica. É membro da Sociedade Portuguesa de Psicodrama, da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar, da Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas e da Associação Portuguesa para o Mindfulness. É fundador da Clínica Psicologia Lisboa.
Dr. Ana Teresa Marques licenciou-se em Psicologia Clínica, especializou-se em Psicoterapia Individual, Terapia de Casal e da Familia. Desenvolveu a sua práctica clínica no Instituto de Cardiologia Preventiva e em clínicas privadas. É membro da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar. É membro fundador da Associação Portuguesa para o Estudo e Prevenção dos Abusos Sexuais de Crianças e da Associação EMDR Portugal. É fundadora e Directora Clínica da Clínica Psicologia Lisboa.
CONTACTOS:
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