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Consultório Psicologia Familiar

Bem-vindo(a) ao Consultório Psicologia Familiar. Aqui poderá expor as suas questões e obter informações úteis sobre Vida Familiar.

Consultório Psicologia Familiar

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POTENCIE A SUA CONFIANÇA

29.09.13, Clínica Psicologia Lisboa

Insegurança

Minimize as suas inseguranças. Todas as pessoas são inseguras em relação a alguma coisa – no mínimo com aquilo que lhes é importante – mas se a insegurança a estiver a prejudicar, então desenhe uma linha no papel divida essa linha em intervalos de tempo e pense para cada intervalo de tempo se tem razões para temer não conseguir o que quer. Comece pelo intervalo de tempo mais próximo, não pense no intervalo de tempo que vem a seguir. Veja como se sente.

 

Clínica Psicologia Lisboa

Consultório Terapia Casal

Consulta Psicoterapia Lisboa

Clínica Psicologia Porto

POTENCIE A SUA CONFIANÇA.

16.09.13, Clínica Psicologia Lisboa

auto-estima

 

Minimize as suas inseguranças. Todas as pessoas são inseguras em relação a alguma coisa – no mínimo com aquilo que lhes é importante – mas se a insegurança a estiver a prejudicar, então desenhe uma linha no papel divida essa linha em intervalos de tempo e pense para cada intervalo de tempo se tem razões para temer não conseguir o que quer. Comece pelo intervalo de tempo mais próximo, não pense no intervalo de tempo que vem a seguir. Veja como se sente.

 

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SEJA FELIZ CONSIGO MESMA

13.09.13, Clínica Psicologia Lisboa

Terapia de Casal - Aumente a Confiança

AUMENTE A SUA CONFIANÇA.

Repare no que a torna única e diferente das outras pessoas. Procure coisas pequenas, o seu gosto, a sua forma de falar, a maneira como enfrenta a adversidade, ou talvez o modo como se apresenta, os seus valores, gostos, particularidades pequenas que fazem a diferença.

 

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SEJA FELIZ CONSIGO

11.09.13, Clínica Psicologia Lisboa

psicologia da felicidade

 

AUMENTE A SUA CONFIANÇA.

Pense nos elogios que recebe. Das coisas mais difíceis às mais fáceis. Se as pessoas dizem que você é uma boa amiga, ou admiram a sua capacidade para encontrar equilíbrio, ou dar conselhos, ou dar apoio, ou atenção, ou se é prestável, ou da sua capacidade para ser otimista, registe esses elogios e guarde-os bem, pois são um bem precioso.

 

 

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