Problemas de comunicaçãoOs problemas de comunicação levam na maioria das vezes a problemas de relacionamento. Se começam a haver problemas de comunicação como é que se pode manter e desenvolver um sentimento de proximidade e afecto? Probl (...)

Porque é a Auto-Estima tão importante?Auto-Estima é a maneira ou forma como as pessoas vêem o seu valor e importância. A auto-estima tem muito a ver com os sentimentos que as pessoas vão tendo quanto ao seu sentido de valerem ou de não valerem a pena. A auto-estima é importante porque influencia grandemente a forma como as pessoas fazem as decisões e as escolhas nas suas vidas. Aquilo que acreditam, o que sentem em relação às pessoas e como reagem aos acontecimentos e (...)

  Baixar Stress é muito importante para um regular e bom funcionamento físico e psíquico.Quando pratica determinados exercícios para baixar stress (...)

  Auto-motivação é o caminho pelo qual enfrentamos as dificuldades, agarramos a vida e prosseguimos os nossos objectivos. Auto-motivação – Divirta-seDecida que o que quer que esteja a fazer é para se divertir. É um jogo que precisa de empenho, dedicação mas também de distanciamento. Só o facto de tomar esta decisão estará já a fazer auto-motivação (...)

  Nada é tão importante como a forma ou o modo como sente e pensa acerca de si mesma – Auto-Estima.Uma opinião favorável acerca de si, acerca do que faz e do amor que tem por si própria, ou seja uma elevada auto-estima, é algo que a maioria das pessoas sente que precisava. Todas as pessoas sabem que ter uma auto-estima mais elevada melhora a forma (...)

Auto-estima exprime o conceito que cada um tem de si mesmo.A pessoa auto avalia-se em função das suas qualidades subjectivas e susceptíveis de avaliação que podem ser consideradas positivas ou negativas, mediante as suas experiências de vida.   A auto-estima (...)

Aumentar motivação pelo trabalho é um dos maiores desafios que frequentemente enfrenta na sua carreira profissional.     Seja pelo tipo de trabalho que faz, seja pelo tipo de pessoas que lida, seja pelo tipo de recompensas que recebe pelo que faz. Aumentar a motivação é uma tarefa exigente, árdua e constante. Será que existe alguma (...)

  Aumentar Autoestima – Diga PARAR à Auto-CríticaUma boa maneira para começar a aumentar autoestima é aprender a lidar e a substituir a voz crítica interior. Todos temos uma voz crítica. Para alguns ela está sempre presente, para outros só em certas (...)

O que é Ansiedade?     Preocupa-se excessivamente com coisas improváveis de acontecer, ou sente tensão e ansiedade durante o dia sem aparente razão para isso? Todas as pessoas sentem ansiedade ocasionalmente, mas se as suas preocupações e receios são tão constantes que interferem com a sua capacidade para lidar com as coisas da vida de uma forma (...)

Acabar com Stress   Acabar com Stress – Elimine a desorganizaçãoÉ natural haver algum nível de desorganização na vida de todos nós. Mesmo que se esforce muito e implemente um sistema de controlo altamente eficaz assegurar a organização e acabar com stress é garantido que o sistema tenda para a desorganização, para o caos. Mas a (...)